Nhân Kỷ niệm 85 năm Ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam (06/6/1941 - 06/6/2026), việc tuyên truyền, nâng cao nhận thức về vị trí, vai trò của người cao tuổi trong gia đình và xã hội; phổ biến kiến thức tự chăm sóc sức khỏe; đồng thời lan tỏa những giá trị tốt đẹp của tinh thần “Tuổi cao - Gương sáng” có ý nghĩa thiết thực, góp phần xây dựng gia đình hạnh phúc, cộng đồng văn minh và xã hội giàu lòng nhân ái.

Người cao tuổi là lớp người đã dành trọn tuổi trẻ, trí tuệ và tâm huyết để dựng xây gia đình, quê hương, đất nước. Trải qua năm tháng lao động, cống hiến và vun đắp những giá trị bền vững, người cao tuổi không chỉ là điểm tựa tinh thần trong mỗi gia đình mà còn là nguồn vốn quý của xã hội, nơi kết tinh kinh nghiệm sống, bản lĩnh, đạo đức và truyền thống tốt đẹp của dân tộc.

Trong bối cảnh Việt Nam đang là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh, công tác chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi ngày càng có ý nghĩa quan trọng. Theo Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc UNFPA, tại Việt Nam, tỷ lệ người từ 60 tuổi trở lên chiếm 11,9% dân số năm 2019 và dự báo sẽ tăng lên hơn 25% vào năm 2050; Việt Nam cũng được dự báo bước vào thời kỳ dân số già vào năm 2036. Điều đó đặt ra yêu cầu mỗi gia đình, cộng đồng và toàn xã hội cần quan tâm hơn nữa đến chăm sóc sức khỏe, đời sống tinh thần và phát huy vai trò của người cao tuổi. 

Trong gia đình, người cao tuổi giữ vai trò quan trọng trong việc giữ gìn nền nếp, giáo dục truyền thống, trao truyền kinh nghiệm sống và bồi đắp tình yêu thương giữa các thế hệ. Những lời dạy bảo giản dị, sự bao dung, mẫu mực của ông bà, cha mẹ chính là nền tảng góp phần xây dựng gia đình hạnh phúc, văn minh, bền vững.

Trong xã hội, người cao tuổi tiếp tục phát huy tinh thần “Tuổi cao - Gương sáng” bằng nhiều việc làm thiết thực: tích cực tham gia các phong trào thi đua yêu nước, xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư, khuyến học, hòa giải ở cơ sở, hoạt động nhân đạo, từ thiện và giáo dục truyền thống cho thế hệ trẻ. Nhiều người cao tuổi vẫn luôn nêu cao tinh thần trách nhiệm, sống vui, sống khỏe, sống có ích, góp phần lan tỏa những giá trị tốt đẹp trong cộng đồng.

Hiện nay, quá trình già hóa dân số đang đặt ra yêu cầu ngày càng cao đối với công tác chăm sóc, bảo vệ và phát huy vai trò người cao tuổi. Đảng, Nhà nước đã ban hành nhiều chủ trương, chính sách quan trọng nhằm bảo đảm an sinh xã hội, chăm sóc sức khỏe, nâng cao đời sống vật chất, tinh thần và tạo điều kiện để người cao tuổi tiếp tục đóng góp cho gia đình, xã hội. Đây không chỉ là chính sách nhân văn mà còn là trách nhiệm chung của các Cấp, các Ngành, mỗi gia đình và toàn xã hội.

Để sống vui, sống khỏe, sống an toàn, người cao tuổi cần chủ động chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất, tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước; hạn chế thực phẩm nhiều muối, nhiều đường, nhiều chất béo; không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và các chất kích thích. Việc vận động phù hợp như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga, các bài tập thăng bằng nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe.  

Bên cạnh đó, người cao tuổi cần khám sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp, đường huyết, tim mạch, xương khớp, thị lực, thính lực; tuân thủ hướng dẫn điều trị đối với các bệnh mạn tính. Khi có các dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, yếu liệt tay chân…, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Gia đình, con cháu cần thường xuyên quan tâm, lắng nghe, chia sẻ, động viên để người cao tuổi cảm thấy được yêu thương, tôn trọng và không cô đơn. Mỗi người cao tuổi cũng nên duy trì giao tiếp, tham gia các hoạt động văn hóa, văn nghệ, thể dục thể thao phù hợp để giữ tinh thần lạc quan, tích cực.

Phát huy vai trò người cao tuổi chính là phát huy nguồn lực quý báu của gia đình và xã hội. Quan tâm, chăm sóc người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn là nét đẹp đạo lý “kính lão, trọng thọ” của dân tộc Việt Nam. Mỗi tấm gương người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống có ích sẽ tiếp tục lan tỏa những giá trị nhân văn tốt đẹp, góp phần xây dựng gia đình hạnh phúc, cộng đồng văn minh và xã hội giàu lòng nhân ái.

Nguồn: Phòng Công tác xã hội